Yôga Avançado

Uma prática completa de Swásthya Yoga mais intensa e introspectiva. Essa aula aprofunda técnicas tradicionais como mudrás, pranayamas, ásanas, mantras e mentalizações. Unimos força, flexibilidade e respiração em uma experiência que favorece o desligamento do mundo externo e o mergulho no autoconhecimento.